I rimedi naturali contro la depressione.Clicca sopra e leggi come fare.

In caso di depressione da leggera a moderata1. INGREDIENTI

Per una tazza di tisana di iperico utilizzate:






- 2 – 4 grammi (1 o 2 cucchiai da caffè circa) di fiori essiccati di iperico.






- Circa 200 ml di acqua






* Potete trovare i fiori essiccati (sommità fiorite) di iperico in vendita al minuto in farmacia, oppure potete raccogliere voi stesse i fiori di iperico in natura e lasciarli seccare.










2. PREPARAZIONE


- Fate bollire l’acqua, poi aggiungetela ancora bollente ai fiori essiccati di iperico.






- Lasciate in infusione per una decina di minuti (per ottenere una dose efficace di principi attivi)






3. POSOLOGIA


- Bevete 1 o 2 tazze di tisana di iperico ogni giorno.






Attenzione, gli effetti di questa tisana si manifestano solo dopo 2-3 settimane, abbiate dunque pazienza!


Chiedete consiglio al vostro farmacista o al medico per una posologia più personalizzata.